عادت خوب 1

می توانید از امروز اهداف کوتاه مدتی برای خود ایجاد کنید

مثلا هر ماه یک عادت خوب را در خود نهادینه کنید.

ممکن است ما بخواهیم یک مدیر خوب ، یک کار مند خوب یا یک همسر خوب، دوست خوب یا...باشیم یا بخواهیم از سلامت خوبی بر خوردار باشیم یا ....ایجاد عادت های خوب می تواند آن را وارد ذهن نیمه هشیارمان کند و وقتی چنین اتفاقی می افتد دیگر لازم نیست برای انجام آن کار خود را تحت فشار بگذاریم یا در انجام آن کلی فکر و امروز و فردا کنیم چرا که جزیی از عادات ماست وما خود به خود آن را انجام می دهیم

درادامه مطلب یکی دو پیشنهاد برایتان دارم که می تواند راه گشا باشد و برداشتن این قدم ها را برایتان آسان تر کند.

یک عادت خوب در  راستای اهداف

روزی نیم ساعت در راستای هدفتان

تاکید می کنم

در راستای هدفتان

از امروز روزی نیم ساعت در مورد آنچه که آرزوی رسیدن به آن را دارید و یا جزیی ازاهداف شماست مطالعه کنید

برای اینکه ایجاد یک عادت برایتان قابل انجام و آسان شود، مقدمات آن را فراهم کنید نمی شود کسی بخواهد لاغر شود ولی هر گاه سر یخچال می رود یخچال پر از غذا های چاق کننده باشد. باید پر از چیز های خوشمزه و لی لاغر کننده باشد یعنی هم مورد علاقه شما باشد و هم شما را چاق نکند.. 

می خواهید پوست خوبی داشته باشید؟ می توانید یک کتاب تغذیه بخرید و روزی نیم ساعت آن را مطالعه کنید

یا مطالب مربوط به نگهداری و مراقبت طبیعی از پوست را در اینترنت سرچ کنید و در چند سایت  که به نظرتان مفید می آید عضو شوید و از طرفی  آدرس آن را هم در علاقه مندی هایتان قرار دهید و یا در فایلی آدرس آن را کپی کنید و روزی نیم ساعت سراغ یکی از آنها بروید.

می خواهید مدیرخوبی باشید؟

مطالب زیادی درمورد مدیریت، بازاریابی در اینترنت و کتاب ها موجود است لیست پرفروش ترین کتاب های متناسب با هدف مورد نظرخود را پیدا کنید. افراد موفق را بیابید و به مطالب و نوشته های آنها دست بیابید و یکی دو مورد آن را  در همین ماه بخوانید و روزی نیم ساعت به آن اختصاص دهید.

ممکن است حتی گاهی مطالب مختلفی که از منابع مختلف می خوانید تکراری باشد ولی همین که این مطالب را دوباره می خوانید انگیزه شما برای برداشتن قدم های مفید بیشتر و بیشتر می شود و باعث می شود قدم جدیدی برای رسیدن به آن بردارید

برای اینکه هر روز به خود یادآوری کنید  یک کاغذ بردارید و روی آن بنویسید: "باید امروز نیم ساعت در زمینه ... مطالعه کنم  "یا چیزی شبیه به این  و آن را به دیوار اتاقتان در جاییکه در معرض دیدتان باشد بچسبانید ، می توانید این کار را در محل کارتان نیز انجام دهید.

به سود بزرگی که ازاین عادت خوب برایتان به ارمغان  میاورد فکر کنید.

***

یادتان باشد برای اینکه یک عادت را در خود تثبیت کنید  حداقل 21 روز مداوم باید آن را انجام دهید البته در بعضی کتب اعداد 30 و 40 نیز ذکر گردیده است